Photographier en pleine conscience

30 juillet 2018


Photographier en pleine conscience

Ceux qui me connaissent savent que je prends de plus en plus de plaisir à photographier. Je me suis équipée, il y a peu, d'un tout nouvel appareil photo bien plus performant que mon petit appareil compact. Je suis passée au Bridge, le Nikon B700. Loin de là l'idée de devenir une professionnelle en la matière, mais peut être qu'à force de passion et de progression (et de budget aussi faut se l'avouer), un jour, je passerai au Réflexe ! En attendant, je m'éclate à 200% avec mon nouveau jouet que je trimbale partout, ou presque ! Cette activité est totalement venue compléter ma passion pour le blogging et à l'heure actuelle je m'éclate aussi bien à écrire un article qu'à faire les photos pour celui-ci (chose qui n'était pas vraiment le cas avant).

Un esprit, occupé par des souvenirs du passé ou qui s'inquiète de l'avenir, ne peut pas être connecté au présent. Si, face à un beau paysage, appareil photo en main, je me laisse distraire par mes pensées, la conversation avec moi-même risque d'être longue et la photo sera prise de façon automatique sans même avoir profité de la beauté du paysage. Lorsque nos pensées dérivent ainsi, nous perdons tout contact avec l'environnement qui nous entoure et il devient alors compliqué de vivre un instant d'observation pure.
Pour revenir au moment présent, il faut simplement accueillir cette petite voix dans votre tête au lieu de la rejeter (sinon, c'est pire).

Comme vous le savez, j'aime beaucoup parler de développement personnel et dans cet article j'avais vraiment envie d'aborder le sujet mais sous un angle différent. Parfois il m'arrive d'avoir envie de prendre des photos, sans vraiment savoir quoi, ni où et comment. Apprendre à photographier en pleine conscience nous aidera à développer notre créativité, nos idées et à progresser.

Je vous ai donc rassembler les petites techniques que j'ai pu tester pour apprendre à photographier en pleine conscience :

- ne pas juger : en acceptant nos pensées et nos émotions sans les juger, nous pouvons prendre un peu de recul, observer ce qu'il se passe en nous et ainsi laisser place à d'avantage de créativité.

- être patient : soyez indulgent à votre égard face à la frustration de ne pas réussir à freiner les pensées et émotions qui vous viennent. En acceptant tout cela, nous devenons plus stables, moins agités et donc améliorons notre capacité à voir.

- poser un regard neuf : cette attitude nous invite à voir les choses qui nous entourent comme au premier jour. En essayant de voir les choses de cette façon, des milliers de possibilités en terme de créativité peuvent s'ouvrir à nous.

- être confiant : nous avons souvent envie d'essayer de reproduire quelque chose que nous admirons. Sauf qu'en agissant ainsi, nous nous mettons souvent bien trop de pression et nous ne sommes jamais réellement satisfaits de ce que nous faisons. Faisons confiance à notre instinct et nous multiplierons nos chances de développer un style qui nous est propre.

- ne pas forcer : lorsque nous commençons une tâche, nous avons souvent en tête le résultat espéré. En voulant à tout prix la photo parfaite, nous passons notre vie à vivre dans le futur au détriment du présent, qui lui pourra nous offrir de tout aussi belles photos. L'imperfection, c'est souvent cela qui rend une photo belle. 

- accepter : lorsque nous nous contentons de regarder le spectacle, nous sommes pleinement présents. Nous voyons le monde tel qu'il est et non à travers le filtre de nos idées et de nos opinions que l'on se fait.

Finalement toutes les petites choses que l'on utilise au quotidien pour vivre en pleine conscience peuvent s'appliquer exactement de la même façon pour chaque activité !

Et vous, quelle(s) technique(s) utilisez-vous pour développer votre créativité et la pratiquer en pleine conscience ? 

A bientôt,

Lifestyle Ade

11 commentaires:

  1. Un article très intéressant avec de très bon conseils que je vais retenir ☺️

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  2. Très édifiant ton article ! Je prends bonne note de tous ces précieux conseils !
    Bonne soirée !

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    1. Merci beaucoup !!
      Très belle soirée à toi aussi ��

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  3. Il fait réfléchir cet article, moi aussi j'adore prendre des photos et y passer du temps !

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  4. Super ces conseils ! Pour ma part j'essaye de photograpjier de la façon la plus spontanée possible, sans hésiter à retenter plusieurs fois avant d'avoir ce que je veux (parfois sur 15 photos hyper semblabes une seule me plaît) !

    La base est de tout simplement se faire plaisir ��

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    1. Je suis pareil, sur 10 photos qui se ressemblent, il y en a toujours une qui me plait plus et qui ressort à mes yeux. Mais ça c'est une question de perception et elle sera différente pour chaque individu :)

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  5. Coucou !!! Je prends note de tes bons conseils ! Bises

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  6. La photo demande de la patience et surtout de l'envie. Je suis passionnée, et ça te sors de tes "problèmes"...
    très bel article ♥.

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    1. Totalement d'accord avec toi :)
      Merci pour ton commentaire !
      Adeline

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