10 choses qui me motivent à faire du sport

by - 13.3.17

montagne

Depuis plus de deux ans maintenant, la pratique du sport fait partie intégrante de mon quotidien. Malgré les hauts et les bas, aujourd'hui je pense (j'espère?) avoir trouvé mon petit rythme.

Comment je fais les jours de déprime totale pour me motiver ?

Voici 10 choses qui me motivent à me bouger le popotin :

1 - Savoir que je vais me sentir bien et détendue juste après.

2 - Regarder les comptes Instagram de mes Fit girls préférées.

3 - Ecouter des musiques motivantes, of course !

4 - Me fixer des petits objectifs.

5 - Organiser au mieux ma journée pour avoir ce petit temps de sport pour moi.

6 - Porter des vêtements de sport que j'adore.

7 - Célébrer mes efforts mais sans me reposer sur eux !

8 - Me concentrer sur ce que j'ai à y gagner.

9 - Savoir faire des petites pauses de temps en temps (personnellement, deux/trois jours sans sport me remotive à repartir de plus belle).

10 - Oublier le regard des autres et foncer !!

Et vous, qu'est-ce qui vous motive à faire du sport ?

J'espère que cet article vous a plu.

A bientôt sur le blog,
Lifestyle Ade

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6 commentaires

  1. Parfait ! J'ai également ces 10 choses qui me motivent et particulièrement le fait d'écouter de la bonne musique. Je me sens tellement bien quand je fais du sport. ça me permet de décompresser, lâcher prise et me focaliser sur autre chose que sur des petits soucis de la vie quotidienne.

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    1. Oui, la musique c'est super important pour moi aussi !! En ce moment, c'est shape of you de Ed Sheeran en boucle haha ! Puis le sport sur le long terme permet d'avoir une bonne stabilité physique et mentale :)

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  2. Tu as bien résumé les choses qui motivent à faire du sport ! Ces 10 choses me motivent aussi. :)

    Bisous

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    1. Tant mieux ! C'est important de rester motivée :)

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  3. Et bien 10/10 , je rajouterais me défouler après une journée de boulot bien stressante.

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    1. Ah oui c'est bien vrai, ça fait du bien de tout lâcher !

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